Aktualności

Zdrowo zaczynajmy każdy dzień

            Od wielu lat nasza szkoła promuje konieczność spożywania śniadania, które niepodważalnie jest najważniejszym posiłkiem dnia, szczególnie dla dzieci, które intensywnie się rozwijają i uczą. Dostarcza ono bowiem organizmowi niezbędnych składników odżywczych oraz energii, co wpływa na lepszą koncentrację, wyniki w nauce oraz ogólne samopoczucie.

       Kluczowa jest znajomość podstaw racjonalnego odżywiania się, ponieważ pozwala dzieciom dokonywać świadomych wyborów żywieniowych. Wprowadzenie do diety różnorodnych grup produktów, takich jak pełnoziarniste produkty, owoce, warzywa, białko i zdrowe tłuszcze, wspiera nie tylko rozwój fizyczny, ale także psychiczny. Edukacja w zakresie zdrowego odżywiania kreuje nawyki, które mogą pozytywnie wpływać na zdrowie w dorosłym życiu, zmniejszając ryzyko wielu chorób.

W tym roku podczas Dnia Śniadaniowych Inspiracji przedszkolaki wzięły udział
w fascynujących zajęciach na temat piramidy zdrowego żywienia. Bawiły się
w przyporządkowywanie różnych produktów spożywczych do odpowiednich grup pokarmowych. Kolorowe ilustracje oraz różnorodne produkty zachęcały do nauki przez zabawę. Dzieci dowiedziały się, że zdrowa dieta powinna być zróżnicowana, a każda grupa pokarmowa ma swoją ważną rolę w codziennym żywieniu. Ważnym punktem tego dnia było delektowanie się wyjątkowymi, kolorowymi śniadankami - każde dziecko przyniosło ulubione zdrowe produkty, które razem tworzyły smakowite kompozycje.

Uczniowie klas 1-3 poznawali proces powstawania pokarmów. Obserwując różne produkty, dzieci zyskały umiejętność wyselekcjonowania tych, które są mniej przetworzone oraz bardziej odżywcze. Zrozumiały także, jak ważne jest świadome wybieranie pokarmów.

Jednym z ważnych elementów zajęć było wspólne przygotowywanie najprostszej surówki marchewkowo – jabłkowej. Była ona zdrowym, a jednocześnie pysznym dodatkiem do śniadaniowego stołu, przy którym zasiedli wszyscy uczniowie klas edukacji wczesnoszkolnej.

Wspólne zjedzenie takiego śniadania było doskonałą okazją do utrwalenia zasad kulturalnego zachowania się przy stole, rozmów o znaczeniu wspólnego posiłku oraz dobrych manierach.

Mamy nadzieję, że organizowanie takich imprez edukacyjnych, jak Dzień Śniadaniowych Inspiracji, nie tylko pozwoli przedszkolakom i najmłodszym uczniom cieszyć się wspólnie spędzonym czasem oraz ciekawymi zajęciami, ale przede wszystkim przekona do spożywania śniadania.